心烦意燥、晚上睡不着？多半是肝火太旺了，别不当回事：《国产成人高清精品免费》

在中医的理论中，常有“失眠”一词。
  躺在床上翻来覆去睡不着、睡眠很浅、做梦多、凌晨1-3点就自然醒，而白天一直昏昏欲睡，或者心情烦闷、情绪暴躁，相信很多人都有这样的经历。
  其实，造成这些现象的主要原因就是“肝火太旺”了。
  为什么肝火旺盛会引起上述现象发生？中医理论中提起，肝主疏泄，可调节情志，而人的精神活动，除了和心脏有关之外，和肝脏的疏泄能力也关系密切。
  若肝脏的疏泄功能正常，身体的气机调和，心情也就舒畅、愉悦了；反之，肝气得不到抒发，在身体内郁结化火，会导致阳盛阴虚，此时，就会出现失眠的表现，而若是肝火扰乱心神，则会引起脾气不受控制、暴躁易怒、心烦意乱等表现。
  肝火旺盛莫忽视，需及时调理，平时可以常饮《五顺茶》，由陈皮、桑葚、薄荷、重瓣玫瑰花、桃仁、枸杞子等养肝成分搭配在一起，经过科学配比制作，有较好的泻肝火、保护肝脏作用。
  1、陈皮百年陈皮、千年人参。
  从中医的角度看，陈皮具有理气护肝、燥湿化痰作用，可使肝脏气机得到调畅，维护肝脏的功能。
  2、桑葚最早记载桑葚价值的在《唐本草》一书。
  其中提到桑葚入肝经，可使肝阴不足现状得到改善，避免内火形成，养护肝脏。
  对于经常失眠的人来说，可以吃点桑葚，或者桑葚干泡水饮用。
  3、薄荷薄荷有“清凉之王”的称号。
  《本草新编》记载，薄荷，药食同源，入肝胆经。
  肝火旺盛的人，可以用薄荷泡水，疏解肝郁、调和气血，很好的降内热，同时使情绪条达，避免肝火旺盛现象加重。
  4、重瓣玫瑰花重瓣玫瑰，被誉为“养肝第一花”。
  若在工作之余以玫瑰花泡茶饮用，可使心肝血脉得到滋养，有抒发肝内郁气、调畅气血、稳定内分泌平衡、健脾养肝的作用。
  经常失眠的人喝点玫瑰花茶，还有助于缓解身体的疲乏感。
  综上所述，肝火旺盛，经常失眠、情绪不受控制的人，可以常饮《五顺茶》，对养护肝脏有很好作用。
  如果没有时间进行搭配，可以试试制作好的茶包：结语：调理肝脏，平时也要注意情绪的变化，以免加重肝火旺盛现象；饮食上也要注意避免辛辣刺激食物、甜食、油腻食物的摄入；规律自身的睡眠；进行适当的运动，这些都是辅助降低肝火的有效方式，要坚持。